Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ramboniebieski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
11.76 km 4.50 km teren
00:50 h 14.11 km/h:
Maks. pr.:38.73 km/h
Temperatura:21.0
HR max:119 ( 68%)
HR avg:104 ( 59%)
Podjazdy: 56 m
Kalorie: 268 kcal
Rower:Gary

Dobra pogoda na rower

Wtorek, 3 maja 2022 · dodano: 03.05.2022 | Komentarze 0

Po serwisie zmodernizowany Gary dostał nowe MAVIKI i opony, tarcze hamulcowe i jeszcze kilka innych drobiazgów. W terenie spisuje się teraz rewelacyjnie, jednak brak kondycji i przyzwyczajenia tyłka do siodełka robią swoje. Ale zamierzam to naprawić w najbliższym czasie.
Wczoraj zrobiłem pierwszą przejażdżkę od roku i okazało się, że wyczerpały się wszystkie baterie w pokładowym kompie i rozluźniła się kaseta, co udało mi się od razu naprawić.
Teraz ruszę na pierwsze od tak długiego czasu treningi. 
Pozdrawiam wszystkich, którzy przeczytają mój pierwszy wpis od roku.
Kategoria Trening wstępny


Dane wyjazdu:
11.32 km 5.50 km teren
00:59 h 11.51 km/h:
Maks. pr.:25.05 km/h
Temperatura:26.7
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 39 m
Kalorie: 28 kcal
Rower:Gary

Stęskniony Gary.

Niedziela, 9 maja 2021 · dodano: 09.05.2021 | Komentarze 0

Po 21 miesiącach przerwy wyciągnąłem Garego z zapomnienia. Pospacerowałem troszkę z nim. Ucieszył się bardzo i wdzięczył się w pełni majowego słońca swym widokiem przypominając mi o niegdysiejszych trasach po asfaltach i bezdrożach. Było miło i zachęcająco... Mam pewien plan.


Dane wyjazdu:
20.30 km 9.70 km teren
01:17 h 15.82 km/h:
Maks. pr.:34.11 km/h
Temperatura:27.3
HR max:120 ( 68%)
HR avg:109 ( 62%)
Podjazdy: 78 m
Kalorie: 530 kcal
Rower:

Następna próba - Swiętoszowice

Niedziela, 4 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 0

Teraz przyzwyczajenie się do jazdy potrwa. Wybrałem się ciut dalej by trochę poprawić kondycję. Zakwasy, zmęczenie i ogólne wyczerpanie. Poczułem się dziś po jeździe, jakbym zrobił co najmniej setkę. Jutro zrobię przerwę, a pojutrze pojadę dalej. Po wymianie baterii w liczniku jeszcze nie udało mi się przywrócić wszystkich opcji. Gdy uruchomię zakresy tętna wtedy będzie można obserwować postępy.


Dane wyjazdu:
13.50 km 5.00 km teren
00:58 h 13.97 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary

Kolejna próba - Żerniki

Sobota, 3 sierpnia 2019 · dodano: 04.08.2019 | Komentarze 2

Pogoda wymarzona do jazdy. Pojechałem w kierunku Żernik, gdzie po 7.5 km jazdy usiadłem na skwerku by odpocząć i napić się wody. Po kilku minutach ruszyłem dalej w kierunku Zabrza. Ujechałem może 300 m, patrzę na licznik, a tu pusto. Mruga ikonka baterii. No nic dziwnego. Po tak długim czasie po prostu padła. Znów nie mogę odczytać danych. A dystans zapisałem z pamięci, jak poprzednio.


Dane wyjazdu:
13.00 km 5.00 km teren
01:19 h 9.87 km/h:
Maks. pr.:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary

Bardzo nieśmiała próba powrotu na rower

Poniedziałek, 29 lipca 2019 · dodano: 29.07.2019 | Komentarze 0

Mój Gary zimował w piwnicy od 5 maja 2018 do zeszłego piątku, czyli jakieś 15 miesięcy. Pokryty grubą warstwą kurzu wyglądał jak przedwieczna skamielina. No cóż Gary, powiedziałem, czas na kąpiel i pełny serwis, co wykonałem w ubiegły piątek poświęcając mu cały dzień. Efekt pracy nad nim zaskoczył mnie samego, gdy spod góry kurzu wyłonił się dawny Gary w całej krasie.
Ruszyłem dziś na pierwszą przejażdżkę po bliskiej okolicy. Było fajnie, ale brak kondycji pokazał, że przede mną dużo pracy. Na pierwszej jeździe zgubiłem nadajnik z przedniego koła, ale szczęśliwie odnalazłem go w drodze powrotnej. l może to los tak chciał by nie zawstydzać rowerzysty niskimi wynikami. Naprawiłem już nadajnik i jutro trasa będzie opisana wynikami.


Dane wyjazdu:
31.15 km 8.75 km teren
01:50 h 16.99 km/h:
Maks. pr.:45.48 km/h
Temperatura:21.7
HR max:137 ( 78%)
HR avg:120 ( 68%)
Podjazdy:173 m
Kalorie: 931 kcal
Rower:Gary

Rekreacyjnie

Niedziela, 6 maja 2018 · dodano: 06.05.2018 | Komentarze 0

Halinka zadzwoniła dzisiaj o 11 i zaproponowała wspólny wyjazd z nią i Januszem do Chudowa. Wspaniała pogoda na rower. Troszkę przeszkadzał wiatr. W Chudowie pogadaliśmy trochę przy piwku z sokiem, a potem ruszyliśmy w stronę Rybołówki, gdzie zwiedziliśmy ośrodek wypoczynkowo- wędkarski. Bardzo fajne miejsce, gdzie można łowić ryby w okolicznych stawach hodowlanych, a także zjeść świeżą smażoną lub wędzoną rybę-kilkanaście gatunków, począwszy od karpia, skończywszy na węgorzu. Jest tam też plaża i dwa baseny kąpielowe. Świetne miejsce, polecam wszystkim bikerom i zmotoryzowanym.


Dane wyjazdu:
30.82 km 7.20 km teren
01:37 h 19.06 km/h:
Maks. pr.:37.58 km/h
Temperatura:24.2
HR max:143 ( 81%)
HR avg:129 ( 73%)
Podjazdy:135 m
Kalorie: 945 kcal
Rower:Gary

Czechowice

Środa, 2 maja 2018 · dodano: 02.05.2018 | Komentarze 0

Wyniki dzisiejszego treningu nieco lepsze od poprzednich. Ważne, że odnalazłem już moje miejsce na siodełku. Pogoda dopisuje wyśmienicie. Ale na jeziorze w Czechowicach jeszcze pustki. Kilku wędkarzy, a personel przygotowuje ośrodek do sezonu. Droga powrotna jakby trochę z górki, ale pod wiatr.
Uważam trening za udany.


Dane wyjazdu:
20.86 km 6.50 km teren
01:13 h 17.15 km/h:
Maks. pr.:34.49 km/h
Temperatura:26.4
HR max:145 ( 82%)
HR avg:125 ( 71%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 675 kcal
Rower:Gary

Swiętoszowice treningowo

Poniedziałek, 30 kwietnia 2018 · dodano: 30.04.2018 | Komentarze 2

Dzisiaj pierwszy lekki trening wprowadzający w nowy sezon. Po 8 miesiącach przerwy nareszcie zacząłem jeździć.
Pogoda gorąca i porywisty wiatr. 
Ruszyłem z domu w południe w kierunku Maciejowa, potem lasem, gdzie na szlabanie zaliczyłem pierwszą w tym sezonie glebę.Po ogarnięciu się pojechałem dalej  na szutrówkę techniczną obok A1, do Żernik i Szałszy skąd już blisko do Świętoszowic. W Ziemięcicach krótki postój na wodę i dalej do Grzybowic i Mikulczyc. W Mikulczycach na Nowodworskiej dość ostry podjazd 10% i wiatr prosto w oczy, jak już wspomniałem dość porywisty.
Wyniki, jak się spodziewałem słabe, ale jak to się mówi; pierwsze koty za płoty. Tyłek mimo pampersa zbity nieźle na szutrówkach i kamieniach w lesie. 
Ale jest dobrze i myślę, że będzie coraz lepiej.


Dane wyjazdu:
21.33 km 6.50 km teren
01:46 h 12.07 km/h:
Maks. pr.:29.29 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary

Wycieczka z żoną do Świętoszowic

Niedziela, 29 kwietnia 2018 · dodano: 29.04.2018 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.26 km 1.20 km teren
00:36 h 10.43 km/h:
Maks. pr.:33.72 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Gary

Pierwsza traska 2018

Niedziela, 22 kwietnia 2018 · dodano: 22.04.2018 | Komentarze 0

Tak, tak, brak czasu na przyjemności na emeryturze, to niestety prawda. Ale udało mi się dzisiaj wyskoczyć na chwilkę na poprzednio odświeżonym Garym, który stał w piwnicy 8 miesięcy, gdzie pokrył go niewyobrażalnie gruby kurz. Ale jest sprawny i nic mu nie dolega. Pojechałem bez pampersa i dowiedziałem się za chwilę, że mój tyłek dano zapomniał już, co to jest sportowe siodełko. Trzeba będzie teraz odnowić kondycję i używając kolarskich spodenek z pampersem przyzwyczaić na powrót tę szacowną część ciała do siedziska, która nazywa się dupa.
Witam wszystkich, którzy zaglądają na mój blog, pozdrawiam i życzę udanego sezonu.