Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2016

Dystans całkowity:	384.42 km (w terenie 84.94 km; 22.10%)
Czas w ruchu:	18:45
Średnia prędkość:	20.50 km/h
Maksymalna prędkość:	50.53 km/h
Suma podjazdów:	1977 m
Maks. tętno maksymalne:	150 (85 %)
Maks. tętno średnie:	126 (72 %)
Suma kalorii:	5392 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	13.73 km i 0h 40m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

1.74 km 1.74 km teren

00:26 h 4.02 km/h:

Maks. pr.:23.62 km/h

Temperatura:28.2

HR max:138 ( 78%)

HR avg:121 ( 69%)

Podjazdy:190 m

Kalorie: 216 kcal

Rower:Gary

Międzybrodzie Bialskie II

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Pogoda udała się znakomicie. Popołudniu ruszyłem spod domu w dół. Szaleńczym tempem pokonałem trasę o nachyleniu przewyższającym miejscami 35% w kilka minut. Zjeżdżałem tymi stromiznami o bardzo ostrych zakrętach do 180 stopni i czułem jak grzeją się tarcze hamulcowe myśląc o jednym-żeby tylko nie brakło klocków hamulcowych, które są już na wykończeniu. Gdy zwolniłem hamulce przyspieszałem na odcinku 20 metrów do 45km/h. Zjechałem z góry szczęśliwie i nareszcie jako tako na dole w Międzybrodziu płasko, choć asfalty mocno falujące, ale niczym są te fale w porównaniu z podjazdem na Żarnówkę Małą.
Po rozgrzewce ustawiłem się tuż przy skrzyżowaniu, z którego prowadzi asfalt w kierunku Żarnówki Małej i właściwego podjazdu, na którym w obu kierunkach mieszczą się tylko dwa auta i tu rozpocząłem podjazd. Na podjeździe dróżka mieści tylko jeden samochód na wyłożonych w dwóch rzędach betonikach prowadzących na sam szczyt. Meta mojej trasy jest oddalona o 1700 metrów. Dystans niewielki, ale niezwykle stromy. Pomyślałem teraz o moich możliwościach i nie byłem przekonany o sukcesie. Prawda okazała się jeszcze gorsza, bo udało mi się pokonać tylko około 600 metrów podjazdu. Resztę, czyli dużą większość trasy pokonałem pieszo wlokąc z sobą jakby zupełnie niepotrzebny rower. No cóż, trzeba będzie jeszcze dużo trenować na podjazdach i potem znów spróbować. Ta górka to duże wyzwanie. W miejscach o największym nachyleniu można jechać tylko na stojąco z dużym pochyleniem do przodu, bo rower staje dęba. Może ktoś z was zdobył Małą Żarnówkę, to niech się odezwie.

Ruszyłem w dół © DJramboniebieski

Zdobyłem Żarnówkę Małą pieszo © DJramboniebieski

O dziwo czekał na mecie puchar © DJramboniebieski

Jakby zwycięstwo © DJramboniebieski

Za zdobycie Żarnówki Małej 30.07.2016 r © DJramboniebieski

Dane wyjazdu:

5.38 km 1.74 km teren

00:15 h 21.52 km/h:

Maks. pr.:41.43 km/h

Temperatura:29.4

HR max:121 ( 69%)

HR avg:110 ( 62%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 107 kcal

Rower:Gary

Międzybrodzie Bialskie I

Sobota, 30 lipca 2016 · dodano: 03.08.2016 | Komentarze 0

Rozgrzewka przed podjazdem na Żarnówkę Małą. To górka w Międzybrodziu Bialskim, gdzie mieszka w lecie Kuba. Bardzo ostra i bardzo trudna. Szczegóły w nast wpisie.

Dane wyjazdu:

20.13 km 2.60 km teren

00:57 h 21.19 km/h:

Maks. pr.:44.34 km/h

Temperatura:24.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 98 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Gary na warsztacie

Piątek, 29 lipca 2016 · dodano: 29.07.2016 | Komentarze 0

Naprawa sterów kierownicy. Wymiana smaru. Po rozebraniu sterów okazało się, że łożyska są w b dobrym stanie. Obyło się więc bez dodatkowych kosztów.

Dane wyjazdu:

10.01 km 2.40 km teren

00:27 h 22.24 km/h:

Maks. pr.:38.72 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 51 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Do pracy i po pracy

Czwartek, 28 lipca 2016 · dodano: 28.07.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

6.87 km 2.40 km teren

00:19 h 21.69 km/h:

Maks. pr.:39.69 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Po pracy do rowerowego

Środa, 27 lipca 2016 · dodano: 27.07.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj naprawa Gazeli-zmiana dętki i opony na nowe;

Dane wyjazdu:

8.04 km 1.90 km teren

00:26 h 18.55 km/h:

Maks. pr.:4.47 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 39 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Po pracy do pracy z rowerami

Wtorek, 26 lipca 2016 · dodano: 26.07.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Jasiu zwycięzcą

Poniedziałek, 25 lipca 2016 · dodano: 08.08.2016 | Komentarze 0

Mój wnuczek Jasiu (17lat) w maratonie Mazovia MTB 24h w Zagnańsku pod Kilecami zdobył I miejsce w swojej kategorii wiekowej, a 20te open. To bardzo dobry wynik. Dostał propozycję od klubu kolarskiego i teraz będzie już jeździć i trenować pod okiem fachowców. W sumie przejechał w terenie ponad 300km w ciągu doby w dość trudnym terenie.

Okazały puchar, to kolejny, a ma ich już kikanaście

Dane wyjazdu:

8.74 km 1.80 km teren

00:27 h 19.42 km/h:

Maks. pr.:36.21 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 36 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Po pracy do warsztatu rowerowego

Poniedziałek, 25 lipca 2016 · dodano: 25.07.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.35 km 1.80 km teren

00:14 h 22.93 km/h:

Maks. pr.:39.95 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Do ogródka po Julię

Sobota, 23 lipca 2016 · dodano: 23.07.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.49 km 2.23 km teren

00:27 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:41.63 km/h

Temperatura:29.0

HR max:127 ( 72%)

HR avg:109 ( 62%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: 1547 kcal

Rower:Gary

Pętelka przez Roosvelta, 3go Maja, Plac Teatralny, Niedziałkowskiego, Dom

Piątek, 22 lipca 2016 · dodano: 22.07.2016 | Komentarze 0

Jestem dość zmęczony po tygodniu pracy, no i tak to wygląda jak widać. Pozdro dla każdego kto chce w ogóle to czytać.