Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ramboniebieski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:619.86 km (w terenie 49.00 km; 7.91%)
Czas w ruchu:25:16
Średnia prędkość:24.53 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Suma podjazdów:1495 m
Maks. tętno maksymalne:160 (100 %)
Maks. tętno średnie:120 (75 %)
Suma kalorii:8256 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:23.84 km i 0h 58m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
3.80 km 0.00 km teren
00:10 h 22.80 km/h:
Maks. pr.:41.00 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 53 kcal
Rower:

Dojazd do bikeservice

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
26.07 km 0.00 km teren
00:57 h 27.44 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:20.0
HR max:160 (100%)
HR avg:110 ( 68%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 365 kcal
Rower:

Trening-Zabrze-Gliwice-Zabrze

Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
24.68 km 0.00 km teren
00:54 h 27.42 km/h:
Maks. pr.:48.00 km/h
Temperatura:23.0
HR max:150 ( 93%)
HR avg:110 ( 68%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: kcal
Rower:

Trening-Zabrze-Ruda Śląska-Bytom-Zabrze

Czwartek, 28 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
19.83 km 0.00 km teren
00:44 h 27.04 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max:150 ( 93%)
HR avg:110 ( 68%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 278 kcal
Rower:

Dojazd do pracy-rozgrzewka-trening-powrót

Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.61 km 0.00 km teren
00:29 h 24.02 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 163 kcal
Rower:

Dojazd do bikeservice

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0

Dziś zerwałem łańcuch. Stojąc na pedałach startuję spod sklepu, z chodnika na asfalt, na skrzyżowanie. Drugie naciśnięcie na prawy pedał zrywa łańcuch. Wpadam brzuchem na mostek kierownicy całym ciężarem ciała. Załamały się ręce na kierownicy i upadam na środku skrzyżowania. Na szczęście nic nie jedzie. Zbieram się szybko i po chwili przelatują dwa samochody spieszące do pracy. Jest 06.45. Wszyscy bardzo się spieszą. Jeszcze zaspani rozjechali mój łańcuch, ale udało mi się go skuć na miejscu. Lekko zszokowany ruszyłem ostrożnie w wybranym wcześniej kierunku.
W bikeservice przyglądam się uważnie i stwierdzam, że łańcuch jest już rozciągnięty, do wymiany, tym bardziej, że zaczął przeskakiwać po jednym ogniwie na wolnobiegu.


Dane wyjazdu:
5.10 km 0.00 km teren
00:12 h 25.50 km/h:
Maks. pr.:42.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 70 kcal
Rower:

Dojazd do pracy, powrót

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 25.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.46 km 0.00 km teren
00:15 h 25.84 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 90 kcal
Rower:

Dojazd do pracy, powrót

Piątek, 22 lipca 2011 · dodano: 22.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.99 km 0.00 km teren
00:13 h 23.03 km/h:
Maks. pr.:28.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 70 kcal
Rower:

Dojazd do pracy, powrót

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.98 km 0.00 km teren
00:12 h 24.90 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 15 m
Kalorie: 70 kcal
Rower:

Dojazd do pracy, powrót

Środa, 20 lipca 2011 · dodano: 20.07.2011 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
8.98 km 0.00 km teren
00:19 h 28.36 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 124 kcal
Rower:

Dojazd do pracy

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0