Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

19.21 km 0.00 km teren

00:54 h 21.34 km/h:

Maks. pr.:26.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 185 kcal

Rower:Gary

Szyszków-Danków-Szyszków

Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Opony terenowe.

Dane wyjazdu:

10.08 km 0.00 km teren

00:29 h 20.86 km/h:

Maks. pr.:27.70 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 100 kcal

Rower:Gary

Szyszków-Rębielice Szlacheckie-Szyszków

Wtorek, 7 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Opony szosowe.

Dane wyjazdu:

102.56 km 0.00 km teren

04:19 h 23.76 km/h:

Maks. pr.:43.50 km/h

Temperatura:26.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:350 m

Kalorie: 1850 kcal

Rower:Gary

Zabrze-Szyszków

Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Opony szosowe.
Szyszków to wioska leżąca nad Liswartą, na północy województwa Śląskiego. Otaczają ją duże lasy z piaszczystymi drogami. Tutaj rozpoczynają się spływy kajakowe na przystani w pobliżu miejsca mojego pobytu na działce tuż przy rzece.
Zaraz po moim przyjeździe ruszył właśnie spływ Szyszków - Zawady - Kule, do Warty.

Ruszyłem o 6.20 przez Zabrze-Mikulczyce, Tarnowskie Góry, Miasteczko Śląskie, Kalety, Miotek, Piasek, Herby, Kłobuck, Zawady do Szyszkowa. W połowie trasy zatrzymałem się w Boronowie na 20min by uzupełnić paliwo.

W połowie trasy © ramboniebieski

Zaciszne miasteczko w połowie drogi do Szyszkowa. Sobota. Cisza tu, wymiotło ludzi gdzieś na krańce świata, lub śpią w domach odpoczywając po tygodniu pracy.

Boronów © ramboniebieski

Na szosówkach jedzie się o wiele lżej po asfalcie, ale zabrałem z sobą terenówki, bo tam, w Szyszkowie jest wiele polnych i leśnych dróg, po których będę ganiać do...

Licznik sobie liczy © ramboniebieski

Lipaso rozmawia z uczestniczką spływu kajakowego do Zawad, który zaczął się w czasie naszego przyjazdu do Szyszkowa.

Spływ Liswartą © ramboniebieski

Za chwilę kajakarze ruszą w kierunku Zawad. Ostatnie przygotowania dają pewność powodzenia spływu.

Ostatnie przygotowania © ramboniebieski

Jeszcze chwila relaksu i popłyną do Zawad, gdzie czeka na nich poczęstunek przy ognisku i zabawa do rana.

Szyszków-Zawady © ramboniebieski

Dane wyjazdu:

16.18 km 0.00 km teren

00:47 h 20.66 km/h:

Maks. pr.:44.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 45 m

Kalorie: 202 kcal

Rower:Gary

Praca-rowerowy-bikeservice

Piątek, 3 sierpnia 2012 · dodano: 03.08.2012 | Komentarze 0

Wymiana kasety (złamany ząb na 11), wymiana łańcucha, naprawa tylnej piasty, czyszczenie, zmiana opon na szosowe. Upadek na mokrej nawierzchni. Zapomniałem, że jadę na slickach, no i... Pęknięty kask. To szczęście, że nie wyjeżdżam nigdy bez kasku. Otarte kolano, stłuczona prawa ręka, a jutro trasa do Szyszkowa. Chyba przez noc dojdę do siebie.

Dane wyjazdu:

11.92 km 0.00 km teren

00:29 h 24.66 km/h:

Maks. pr.:37.10 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 167 kcal

Rower:Gary

Praca Zabrze i po mieście

Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.51 km 0.00 km teren

00:26 h 24.25 km/h:

Maks. pr.:43.30 km/h

Temperatura:28.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 30 m

Kalorie: 144 kcal

Rower:Gary

Praca - Andrzej - dom

Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

23.38 km 6.30 km teren

00:59 h 23.78 km/h:

Maks. pr.:46.60 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 65 m

Kalorie: 375 kcal

Rower:Gary

Zabrze-Żerniki-Mikulczyce-Zabrze

Wtorek, 31 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Trening.Opony terenowe.

Dane wyjazdu:

63.48 km 8.30 km teren

02:58 h 21.40 km/h:

Maks. pr.:42.90 km/h

Temperatura:22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:175 m

Kalorie: 968 kcal

Rower:Gary

Zabrze-Toszek-Zabrze

Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 31.07.2012 | Komentarze 0

Trening - opony terenowe. Ciepło, wiatr w oczy. W drodze powrotnej bezwietrznie. Zaskoczył mn9ie Toszek rynkiem, na którym nic się nie dzieje. Pustka totalna, co widać na zdjęciach. Ponad to odrapane kamieniczki, nieciekawie, melancholijnie, leniwie, śpiąco.

Ponieważ wyruszyłem na trasę do Toszka bezpośrednio po pracy, więc po drodze w Żernikach kupiłem drożdżówki i zapas wody. Zatrzymałem się w Świętoszowicach na skromny posiłek i po 10 min ruszyłem dalej.

Pojechałem do Toszka realizując trening. Od Pyskowic trasa wiedzie przeważnie pod górkę. Na oponach terenowych to niezła jazda.

Pustka tu zupełna. Czasami jakiś drobny pijaczek lub grupka młodzieży przechodzi tędy leniwie, nie wiedząc, co z sobą począć. Widać, że brak im zupełnie pomysłu na ciekawe spędzenie popołudnia.

Pod pomnikiem siedzą dziewczyny nudząc się ogromnie. Nawet nie słychać głośniejszych rozmów. Czas zatrzymał się tu. Kamieniczki z odrapanymi tynkami straszą. Jedynie plac i okalające go uliczki są wybrukowane nowym granitem.

Ratusz wygląda nieźle i jak widać ma dwa zegary na dwu wieżach. Tak kiedyś dawno temu zaprojektowano ten budynek. Następnym razem, gdy odwiedzę Toszek sfotografuję zamek, który jest pewnie ciekawszym obiektem do zwiedzania i zdjęć.

Dane wyjazdu:

36.59 km 8.00 km teren

01:41 h 21.74 km/h:

Maks. pr.:33.90 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 75 m

Kalorie: 547 kcal

Rower:Gary

Zabrze-Czechowice-Zabrze Mikulczyce-Zabrze

Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0

Deszcz, opony terenowe.

Dane wyjazdu:

3.50 km 0.00 km teren

00:09 h 23.33 km/h:

Maks. pr.:42.30 km/h

Temperatura:29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 75 kcal

Rower:Gary

MAKARON - Lidl Zabrze

Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0

ZAKUP MAKARONU Z SEMOLINY Z PSZENICY TWARDEJ (DURUM) I JAJ Z CHOWU ŚCIÓŁKOWEGO.
TESTOWANIE MAKARONU WYPADŁO POZYTYWNIE. W SMAKU JEST WYŚMIENITY I CO NAJWAŻNIEJSZE - NIE ROZGOTOWUJE SIĘ I NIE TRACI WARTOŚCI ODŻYWCZYCH W POSTACI WĘGLOWODANÓW.
"COMBINO" EGG SPATZLE - NIEMIECKI 500g około 4 zł.