Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

5.00 km 0.00 km teren

00:15 h 20.00 km/h:

Maks. pr.:37.20 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 73 kcal

Rower:Gary

Praca

Czwartek, 16 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.05 km 0.00 km teren

00:16 h 18.94 km/h:

Maks. pr.:39.20 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 73 kcal

Rower:Gary

Praca

Środa, 15 stycznia 2014 · dodano: 18.01.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.00 km 0.00 km teren

00:16 h 18.75 km/h:

Maks. pr.:33.70 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 71 kcal

Rower:Gary

Praca

Wtorek, 14 stycznia 2014 · dodano: 14.01.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.22 km 0.00 km teren

00:16 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:30.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 71 kcal

Rower:Gary

Praca

Poniedziałek, 13 stycznia 2014 · dodano: 13.01.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.18 km 0.00 km teren

00:16 h 19.43 km/h:

Maks. pr.:32.30 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 68 kcal

Rower:Gary

Praca

Sobota, 11 stycznia 2014 · dodano: 11.01.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.07 km 0.00 km teren

00:27 h 17.93 km/h:

Maks. pr.:37.90 km/h

Temperatura:6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 115 kcal

Rower:Gary

Do pracy i po mieście.

Piątek, 10 stycznia 2014 · dodano: 10.01.2014 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

7.60 km 0.00 km teren

00:22 h 20.73 km/h:

Maks. pr.:35.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 114 kcal

Rower:Gary

Do pracy i po mieście.

Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 0

No i koniec dalszych wyjazdów. Firma przygotowuje stoisko na targi we Frankfurcie i mamy ogrom roboty. Teraz będziemy pracować po 12h dziennie, a także w sobotę i niedzielę. Ale to tylko do 20 stycznia, na szczęście. W tym czasie przyjdzie prawdziwa zima i będzie można wtedy poszaleć po śniegu, po osie.

Dane wyjazdu:

5.03 km 0.00 km teren

00:17 h 17.75 km/h:

Maks. pr.:33.60 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 66 kcal

Rower:Gary

Pod górkę i pod wiatr

Środa, 8 stycznia 2014 · dodano: 08.01.2014 | Komentarze 0

Pod górkę, to codzienność, ale pod wiatr...? Dzisiaj rano wyjątkowo dmuchnęło. Porywisty wiatr zmienił tor mojej jazdy, ale na szczęście nic się nie stało. Dojechałem do celu walcząc z podmuchami jakby wiał halny, ale to był wiatr północny. Pogoda się zmieni i to niebawem. Idzie mróz i śnieg.

Dane wyjazdu:

11.39 km 0.00 km teren

00:32 h 21.36 km/h:

Maks. pr.:36.80 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 168 kcal

Rower:Gary

Okrężna

Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0

Do pracy ruszyłem 7.20. Pojechałem więc okrężną trasą bo czas na to pozwolił. Zimą pracę zaczynam o 8.00. Do domu także okrężną prze Maciejów, las, Real, Pocztę, Makro i osiedle Kopernika. Było już zupełnie ciemno, a niektóre odcinki drogi nie oświetlone. Trasa bez przeszkód i niespodzianek.

Dane wyjazdu:

21.10 km 3.45 km teren

01:04 h 19.78 km/h:

Maks. pr.:32.90 km/h

Temperatura:8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: 264 kcal

Rower:Gary

Wydolność tlenowa, spadek wagi.

Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 5

Dzisiaj lekki trening. Spotkałem na trasie trzech kolarzy na wypasionych maszynach, ale nikt nie zdradzał chęci ścigania. Trening się udał. Odczuwam wyraźną poprawę oddechu. Następna trasa w wyższym tempie.

Cel osiągnięty. Ziemięcice to miejscowość na trasie do Pyskowic.Dzisiaj wyjątkowa wilgotność powietrza. Wilgoć wciska się wszystkimi możliwymi szparkami pod ubranie © ramboniebieski

Dystans niewielki, ale wystarczy na lekki trening. Opony zimowe

Kościół w Ziemięcicach. Skromny i widać brak funduszy na renowację

Krzyż misyjny nowoczesny. Nie pasuje do zniszczonej struktury budynku

Domyślam się, że to grób proboszcza tej parafii z tamtych lat. Nie znam łaciny

Ta wieża z miedzianą kopułą pokrytą zieloną patyną jest widoczna z odległości kilku kilometrów

Droga techniczna z drugiej strony trasy A1. Tu wykonawca położył asfalt

To zupełnie wiosenny widok. Za kilka dni rozkwitnie