Info
Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Maj1 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj2 - 0
- 2018, Kwiecień3 - 2
- 2017, Sierpień5 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec5 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień3 - 0
- 2017, Marzec15 - 2
- 2017, Luty20 - 0
- 2017, Styczeń24 - 5
- 2016, Grudzień15 - 0
- 2016, Listopad26 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień19 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień24 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty22 - 1
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad24 - 0
- 2015, Październik21 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień21 - 1
- 2015, Marzec22 - 0
- 2015, Luty17 - 0
- 2015, Styczeń20 - 9
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad23 - 9
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec27 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 4
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 11
- 2014, Marzec26 - 0
- 2014, Luty24 - 14
- 2014, Styczeń27 - 28
- 2013, Grudzień16 - 1
- 2013, Listopad16 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień29 - 4
- 2013, Lipiec27 - 11
- 2013, Czerwiec21 - 4
- 2013, Maj17 - 33
- 2013, Kwiecień18 - 17
- 2013, Marzec16 - 36
- 2013, Luty22 - 35
- 2013, Styczeń28 - 14
- 2012, Grudzień20 - 1
- 2012, Listopad25 - 1
- 2012, Październik30 - 10
- 2012, Wrzesień24 - 7
- 2012, Sierpień27 - 10
- 2012, Lipiec30 - 7
- 2012, Czerwiec29 - 10
- 2012, Maj28 - 17
- 2012, Kwiecień25 - 12
- 2012, Marzec26 - 9
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń28 - 12
- 2011, Grudzień25 - 6
- 2011, Listopad21 - 5
- 2011, Październik25 - 2
- 2011, Wrzesień27 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec28 - 0
- 2011, Maj26 - 0
- 2011, Kwiecień26 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2016
| Dystans całkowity: | 533.37 km (w terenie 129.02 km; 24.19%) |
| Czas w ruchu: | 24:28 |
| Średnia prędkość: | 21.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 2656 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 146 (83 %) |
| Maks. tętno średnie: | 125 (71 %) |
| Suma kalorii: | 9134 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 22.22 km i 1h 01m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
12.11 km
1.80 km teren
00:36 h
20.18 km/h:
Maks. pr.:37.95 km/h
Temperatura:15.0
HR max:121 ( 69%)
HR avg:106 ( 60%)
Podjazdy: 54 m
Kalorie: 182 kcal
Rower:Gary
Do zegarmistrza
Poniedziałek, 18 kwietnia 2016 · dodano: 18.04.2016 | Komentarze 0
Kukułka się zacięła i ani rusz. Na wszystkie sposoby chciałem ją uruchomić, ale niestety nie słucha mnie w ogóle. Trzeba jej mistrza od zegarów i tyle.Dane wyjazdu:
28.32 km
2.30 km teren
01:19 h
21.51 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:20.0
HR max:132 ( 75%)
HR avg:114 ( 65%)
Podjazdy:175 m
Kalorie: 657 kcal
Rower:Gary
Do Chudowa pod wiatr
Niedziela, 17 kwietnia 2016 · dodano: 17.04.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
36.64 km
2.15 km teren
01:46 h
20.74 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:223 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Pętla Zabrze, Świętoszowice, Zbrosławice, Wieszowa, Zabrze
Sobota, 16 kwietnia 2016 · dodano: 16.04.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
18.47 km
0.00 km teren
00:55 h
20.15 km/h:
Maks. pr.:35.62 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Paczkomat w Rokitnicy
Piątek, 15 kwietnia 2016 · dodano: 15.04.2016 | Komentarze 0
Pojechałem odebrać ważną dla mnie przesyłkę, czyli nowe ubranie rowerowe. Tylko nie wiem czemu tak daleko od mojego miejsca zamieszkania bo aż 9,5 km. Nareszcie udało mi się kupić komplet Kellys. Trochę jest za ciemny jak na mój gust, ale trudno nie było jaśniejszych kolorów. Są jasne kolory innych firm, ale bardzo drogie, pozostałem więc przy Kellys'ie.Najważniejsze jednak, że jest nowy i wkładka ma pełne parametry.
Przekroczyłem dzisiaj pierwszy tysiąc w tym sezonie.
Dane wyjazdu:
16.66 km
4.25 km teren
00:46 h
21.73 km/h:
Maks. pr.:41.43 km/h
Temperatura:19.0
HR max:126 ( 72%)
HR avg:104 ( 59%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 216 kcal
Rower:Gary
Przejażdżka po pracy
Środa, 13 kwietnia 2016 · dodano: 13.04.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
20.38 km
4.25 km teren
00:49 h
24.96 km/h:
Maks. pr.:38.53 km/h
Temperatura:17.0
HR max:139 ( 79%)
HR avg:123 ( 70%)
Podjazdy: 76 m
Kalorie: 404 kcal
Rower:Gary
Pętla Zabrze, Gliwice, Szałsza, Żerniki, Maciejów, dom
Wtorek, 12 kwietnia 2016 · dodano: 12.04.2016 | Komentarze 0
Trening sprawdzający wypadł dobrze. Noga zaczyna podawać.Dane wyjazdu:
14.54 km
1.80 km teren
00:38 h
22.96 km/h:
Maks. pr.:45.69 km/h
Temperatura:13.0
HR max:127 ( 72%)
HR avg:114 ( 65%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 254 kcal
Rower:Gary
Przejażdżka po pracy
Poniedziałek, 11 kwietnia 2016 · dodano: 11.04.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.05 km
1.80 km teren
00:14 h
21.64 km/h:
Maks. pr.:37.17 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 22 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Piątek, 8 kwietnia 2016 · dodano: 08.04.2016 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
56.02 km
26.02 km teren
02:42 h
20.75 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:11.0
HR max:139 ( 79%)
HR avg:114 ( 65%)
Podjazdy:263 m
Kalorie: 1193 kcal
Rower:Gary
Trening w deszczu
Czwartek, 7 kwietnia 2016 · dodano: 07.04.2016 | Komentarze 0
Na trasie Zabrze, Gliwice, droga techniczna przy A4 do Sośnicowic, Sierakowice, Rachowice, dalej przez las szutrówką do Gliwic, Zabrze.Dane wyjazdu:
14.50 km
1.80 km teren
00:38 h
22.89 km/h:
Maks. pr.:44.53 km/h
Temperatura:12.0
HR max:129 ( 73%)
HR avg:116 ( 66%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 248 kcal
Rower:Gary