Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Luty, 2016

Dystans całkowity:	241.35 km (w terenie 63.01 km; 26.11%)
Czas w ruchu:	12:05
Średnia prędkość:	19.97 km/h
Maksymalna prędkość:	40.66 km/h
Suma podjazdów:	1157 m
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	10.97 km i 0h 32m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

5.22 km 1.80 km teren

00:16 h 19.57 km/h:

Maks. pr.:35.62 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca

Wtorek, 16 lutego 2016 · dodano: 16.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.20 km 1.80 km teren

00:15 h 20.80 km/h:

Maks. pr.:36.98 km/h

Temperatura:7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca

Poniedziałek, 15 lutego 2016 · dodano: 15.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.92 km 1.80 km teren

00:24 h 22.30 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 48 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Czujnik kadencji, siodełko, kask

Piątek, 12 lutego 2016 · dodano: 12.02.2016 | Komentarze 1

W czasie ostatniego treningu w terenie w lesie usłyszałem nagle trzask łamanej gałęzi pod tylnym kołem, ale wydało mi się to normalne w tych warunkach. Dopiero po powrocie do domu i skontrolowaniu zapisu licznika okazało się, że kadencja ma wartość zero. Oczywiście jakaś gałązka wyłamała czujnik z portu. No cóż, zdarza się, ale na szczęście taki oryginalny czujnik można dokupić i nawet dość tanio.
Moje siodełko nie najlepszej jakości i już dość mocno zużyte nie nadaje się do użytku. Z powodu bólu tej części ciała, z którą się styka po godzinie jazdy muszę zejść z roweru. To trochę irytujące. Kupię więc nowe siodełko, które dziś mogłem oglądać i podziwiać z powodu jego wysokiej klasy. Oglądałem także kask firmy Rudy. Także muszę się zaopatrzyć w nowy ponieważ mój jest pęknięty po wypadku i nie nadaje się do użytku.
Nowy sezon, nowe wydatki, ale celowe i konieczne.
Nowy sezon, nowe plany, nowe osiągnięcia:))

Dane wyjazdu:

5.22 km 1.80 km teren

00:15 h 20.88 km/h:

Maks. pr.:34.46 km/h

Temperatura:4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca

Czwartek, 11 lutego 2016 · dodano: 11.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

11.42 km 2.40 km teren

00:36 h 19.03 km/h:

Maks. pr.:40.08 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 59 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Po mieście

Wtorek, 9 lutego 2016 · dodano: 09.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

14.96 km 2.45 km teren

00:44 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:38.72 km/h

Temperatura:10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 81 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Pętla G-M-M-M-Dom

Poniedziałek, 8 lutego 2016 · dodano: 08.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

31.19 km 6.28 km teren

01:34 h 19.91 km/h:

Maks. pr.:34.27 km/h

Temperatura:12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:157 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Pętla Zabrze Czechowice Zabrze

Niedziela, 7 lutego 2016 · dodano: 07.02.2016 | Komentarze 0

Tego bym się nie spodziewał. Do Czechowic dojechałem szybko i bez dużego wysiłku. Tam chwilę pobyłem na parkingu przy jeziorze, zaspokoiłem pragnienie i ruszyłem w drogę powrotną.
Tak wiał wiatr jednostajnie i bez przerw, że czasami zatrzymywał kolarzy w miejscu, chwiał rowerzystami i zmuszał do ogromnej pracy. Walka trwała 30 minut-to 3/4 trasy powrotnej. To był dość ciężki niezaplanowany trening.

Dane wyjazdu:

22.80 km 2.40 km teren

01:07 h 20.42 km/h:

Maks. pr.:35.24 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 92 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Pętla Zabrze Gliwice przez Sośnicę Zabrze

Piątek, 5 lutego 2016 · dodano: 05.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

23.88 km 6.32 km teren

01:10 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:40.66 km/h

Temperatura:3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:106 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Pętla Zabrze Świętoszowice

Czwartek, 4 lutego 2016 · dodano: 04.02.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.10 km 12.15 km teren

00:57 h 19.05 km/h:

Maks. pr.:35.62 km/h

Temperatura:5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:102 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Trening w Maciejowskim lasku

Środa, 3 lutego 2016 · dodano: 03.02.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj wykonałem pierwszy krótki trening sprawdzający w terenie. Ocena sprawności przeciętna.