Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ramboniebieski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:204.60 km (w terenie 2.00 km; 0.98%)
Czas w ruchu:09:16
Średnia prędkość:22.08 km/h
Maksymalna prędkość:49.20 km/h
Suma podjazdów:745 m
Suma kalorii:2819 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:8.18 km i 0h 22m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
5.65 km 2.00 km teren
00:15 h 22.60 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 72 kcal
Rower:

Praca

Poniedziałek, 19 listopada 2012 · dodano: 19.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
23.38 km 0.00 km teren
01:01 h 23.00 km/h:
Maks. pr.:38.20 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 344 kcal
Rower:Gary

Trening o zmroku

Sobota, 17 listopada 2012 · dodano: 17.11.2012 | Komentarze 1

Zabrze-Sośnica-Gliwice-Zabrze o zmroku. Pierwszy w tym sezonie i w ogóle trening w trudniejszych warunkach. Temperatura +2, ale bezwietrznie. Dzięki odzieży termoaktywnej-zimowej mogłem wykonać ten lekki trening. Spajki wbrew pozorom dają mniejszy opór jazdy niż terenówki. Oceniam go na 10% mniej. Odzież zimowa nie sprawia problemu typu krępowania ruchów, co pozwala na rozwijanie większej prędkości i pracę na wyższym poziomie. Ogólnie wysoki komfort jazdy. Nareszcie mogłem ciut potrenować; jestem bardzo zadowolony.


Dane wyjazdu:
6.57 km 0.00 km teren
00:18 h 21.90 km/h:
Maks. pr.:43.60 km/h
Temperatura:2.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 102 kcal
Rower:Gary

Praca

Piątek, 16 listopada 2012 · dodano: 16.11.2012 | Komentarze 0

Nie da się przecenić odzieży sportowej z termoaktywnej tkaniny z membraną. Duża wygoda, nieskrępowanie ruchów i ciepło. Optymalna temperatura pod odzieżą odprowadzanie wilgoci i nieprzenikalność wiatru, zimnego powietrza i wodoodporność, to niegdyś "kosmiczne" rozwiązania technologii odzieży, dziś dostępne dla wszystkich. Nie są tanie, ale komfort użytkowania w pełni rekompensuje cenę. Dzięki temu też łatwiej utrzymać optymalne tempo jazdy. Zapewne też w czasie treningu zimą odzież ta pozwoli na wyższy jego poziom.
Test wypadł rewelacyjnie.
Opony zimowe.


Dane wyjazdu:
16.47 km 0.00 km teren
00:35 h 28.23 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 215 kcal
Rower:Gary

Praca-Gliwice-Zabrze

Czwartek, 15 listopada 2012 · dodano: 15.11.2012 | Komentarze 0

Wypad do Cyklo2 w Gliwicach po odbiór reklamowanego portu licznika i zakup Biemme-spodni zimowych i osłonek na buty.


Dane wyjazdu:
5.13 km 0.00 km teren
00:15 h 20.52 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 69 kcal
Rower:Gary

Praca

Środa, 14 listopada 2012 · dodano: 14.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.23 km 0.00 km teren
00:17 h 21.99 km/h:
Maks. pr.:40.00 km/h
Temperatura:7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 72 kcal
Rower:Gary

Praca

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.17 km 0.00 km teren
00:17 h 21.78 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 72 kcal
Rower:Gary

Praca

Poniedziałek, 12 listopada 2012 · dodano: 12.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
5.23 km 0.00 km teren
00:15 h 20.92 km/h:
Maks. pr.:39.20 km/h
Temperatura:3.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 71 kcal
Rower:Gary

Praca

Sobota, 10 listopada 2012 · dodano: 10.11.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.35 km 0.00 km teren
00:18 h 21.17 km/h:
Maks. pr.:39.30 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 71 kcal
Rower:Gary

Praca

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0

Opony zimowe.


Dane wyjazdu:
5.67 km 0.00 km teren
00:17 h 20.01 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 72 kcal
Rower:Gary

Praca

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0