Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:	485.71 km (w terenie 50.75 km; 10.45%)
Czas w ruchu:	19:24
Średnia prędkość:	25.04 km/h
Maksymalna prędkość:	48.00 km/h
Suma podjazdów:	996 m
Maks. tętno maksymalne:	150 (93 %)
Maks. tętno średnie:	100 (62 %)
Suma kalorii:	6801 kcal
Liczba aktywności:	28
Średnio na aktywność:	17.35 km i 0h 41m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

25.17 km 13.40 km teren

01:09 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 352 kcal

Rower:

Zabrze-Świętoszowice skrzyżowanie

Sobota, 20 sierpnia 2011 · dodano: 20.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

12.72 km 0.00 km teren

00:35 h 21.81 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 178 kcal

Rower:

Dojazd do pracy, powrót

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

14.63 km 0.00 km teren

00:35 h 25.08 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 205 kcal

Rower:

Dojazd do pracy

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

29.86 km 0.00 km teren

01:05 h 27.56 km/h:

Maks. pr.:45.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:140 ( 87%)

HR avg:100 ( 62%)

Podjazdy: 20 m

Kalorie: 418 kcal

Rower:

Dojazd do pracy-rozgrzewka-trening-powrót

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.74 km 0.00 km teren

00:12 h 28.70 km/h:

Maks. pr.:40.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 15 m

Kalorie: 80 kcal

Rower:

Dojazd do pracy, powrót

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 16.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.46 km 0.00 km teren

00:37 h 13.72 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max: 70 ( 43%)

HR avg: 60 ( 37%)

Podjazdy: 25 m

Kalorie: 118 kcal

Rower:

Spacer

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

44.27 km 0.00 km teren

01:58 h 22.51 km/h:

Maks. pr.:42.00 km/h

Temperatura:24.0

HR max:100 ( 62%)

HR avg: 75 ( 46%)

Podjazdy: 70 m

Kalorie: 620 kcal

Rower:

Zabrze-Chudów-Gliwice-Radiostacja-Żerniki-Trasa A1 w budowie-Zabrze

Niedziela, 14 sierpnia 2011 · dodano: 14.08.2011 | Komentarze 0

Co z Zamkiem mają wspólnego Skaldowie? Wiele; grali tu koncert w początku lat 2000 za darmo, na ruinach zamku. Była nas tu wtedy garstka rowerzystów ze Śląska, na koncercie Skaldów i innych renomowanych zespołów muzycznych z Polski. Były wtedy tu chaszcze kilkumetrowej wysokości, a wieża zamku sięgała do 1/3 wysokości dzisiejszej budowli. Wtedy to powstała fundacja Zamek - Chudów, którą do dziś prowadzą Państwo Sośnierzowie. Tak, to ten Sośnierz, z grona najmądrzejszych posłów RP.
href='