Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

20.45 km 5.00 km teren

00:57 h 21.53 km/h:

Maks. pr.:34.70 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 35 m

Kalorie: 301 kcal

Rower:Gary

Przewietrzenie po świętach

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 4

Trzeba przyznać, że się zasiedziałem w te święta. Cztery dni bez roweru to spora strata. Ale mimo to poszło dość dobrze, tym bardziej, że ostatnio zrzuciłem 6kg wagi. Muszę pozbyć się jeszcze 4kg i wtedy będę miał odpowiednią wagę do jazdy. Ciągnąć z sobą o 10kg mniej, to bardzo duża różnica. Pracuję systematycznie nad swoją wagą i planuję do maratonu w Radlinie (czerwiec) osiągnąć wagę optymalną. Święta jakby przeszkodziły w tym dziele, ale szybko uporam się ze świąteczną nadwagą.
Przeleciałem się dzisiaj do Świętoszowic by się nieco rozruszać. Zacząłem dość ostro, ale po 5ciu km dało się odczuć pewne zmęczenie i nieco odpuściłem. W drodze powrotnej jechałem równo, systematycznie i uzyskałem wyższą średnią. Zaczynam się rozkręcać.

Komentarze

ramboniebieski | 17:26 czwartek, 24 kwietnia 2014 | linkuj Spalić te 4kg, to moje marzenie, ale marzenia mają to do siebie, że się spełniają. Dzięki za życzliwość. Obiecuję sobie, że zrobię to w najbliższym czasie.

ramboniebieski | 19:19 środa, 23 kwietnia 2014 | linkuj Mam do rozdania jeszcze 4kg, kto następny? Pozdro romulus83:))

romulus83 | 21:03 wtorek, 22 kwietnia 2014 | linkuj Przyjąłbym każdy zbędny kg, żeby trochę przytyć . :)

Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!