Info
Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze.
Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2022, Maj1 - 0
- 2021, Maj1 - 0
- 2019, Sierpień2 - 2
- 2019, Lipiec1 - 0
- 2018, Maj2 - 0
- 2018, Kwiecień3 - 2
- 2017, Sierpień5 - 1
- 2017, Lipiec2 - 0
- 2017, Czerwiec5 - 0
- 2017, Maj2 - 0
- 2017, Kwiecień3 - 0
- 2017, Marzec15 - 2
- 2017, Luty20 - 0
- 2017, Styczeń24 - 5
- 2016, Grudzień15 - 0
- 2016, Listopad26 - 0
- 2016, Październik13 - 0
- 2016, Wrzesień19 - 0
- 2016, Sierpień23 - 0
- 2016, Lipiec29 - 0
- 2016, Czerwiec21 - 0
- 2016, Maj21 - 0
- 2016, Kwiecień24 - 0
- 2016, Marzec21 - 0
- 2016, Luty22 - 1
- 2016, Styczeń16 - 0
- 2015, Grudzień13 - 0
- 2015, Listopad24 - 0
- 2015, Październik21 - 0
- 2015, Wrzesień22 - 0
- 2015, Sierpień22 - 0
- 2015, Lipiec23 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj22 - 2
- 2015, Kwiecień21 - 1
- 2015, Marzec22 - 0
- 2015, Luty17 - 0
- 2015, Styczeń20 - 9
- 2014, Grudzień15 - 0
- 2014, Listopad23 - 9
- 2014, Październik24 - 0
- 2014, Wrzesień26 - 0
- 2014, Sierpień20 - 0
- 2014, Lipiec27 - 0
- 2014, Czerwiec25 - 4
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień22 - 11
- 2014, Marzec26 - 0
- 2014, Luty24 - 14
- 2014, Styczeń27 - 28
- 2013, Grudzień16 - 1
- 2013, Listopad16 - 0
- 2013, Październik5 - 0
- 2013, Wrzesień12 - 0
- 2013, Sierpień29 - 4
- 2013, Lipiec27 - 11
- 2013, Czerwiec21 - 4
- 2013, Maj17 - 33
- 2013, Kwiecień18 - 17
- 2013, Marzec16 - 36
- 2013, Luty22 - 35
- 2013, Styczeń28 - 14
- 2012, Grudzień20 - 1
- 2012, Listopad25 - 1
- 2012, Październik30 - 10
- 2012, Wrzesień24 - 7
- 2012, Sierpień27 - 10
- 2012, Lipiec30 - 7
- 2012, Czerwiec29 - 10
- 2012, Maj28 - 17
- 2012, Kwiecień25 - 12
- 2012, Marzec26 - 9
- 2012, Luty21 - 0
- 2012, Styczeń28 - 12
- 2011, Grudzień25 - 6
- 2011, Listopad21 - 5
- 2011, Październik25 - 2
- 2011, Wrzesień27 - 0
- 2011, Sierpień28 - 0
- 2011, Lipiec26 - 2
- 2011, Czerwiec28 - 0
- 2011, Maj26 - 0
- 2011, Kwiecień26 - 0
- 2011, Marzec5 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień7 - 0
- 2010, Sierpień11 - 0
- 2010, Lipiec12 - 0
- 2010, Czerwiec11 - 0
- 2010, Maj7 - 0
Dane wyjazdu:
5.24 km
1.80 km teren
00:13 h
24.18 km/h:
Maks. pr.:40.47 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Środa, 6 maja 2015 · dodano: 06.05.2015 | Komentarze 0
Deszcz leje od rana, ale na jutro jest słoneczna prognoza; zobaczymy...Dane wyjazdu:
15.87 km
1.80 km teren
00:39 h
24.42 km/h:
Maks. pr.:46.85 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 478 kcal
Rower:Gary
Praca i po mieście
Wtorek, 5 maja 2015 · dodano: 05.05.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.12 km
1.80 km teren
00:14 h
21.94 km/h:
Maks. pr.:40.08 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Poniedziałek, 4 maja 2015 · dodano: 04.05.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.14 km
1.80 km teren
00:15 h
20.56 km/h:
Maks. pr.:39.11 km/h
Temperatura:6.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Środa, 29 kwietnia 2015 · dodano: 29.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.13 km
1.80 km teren
00:15 h
20.52 km/h:
Maks. pr.:40.80 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Wtorek, 28 kwietnia 2015 · dodano: 28.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.16 km
1.80 km teren
00:15 h
20.64 km/h:
Maks. pr.:38.43 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
40.82 km
6.75 km teren
01:54 h
21.48 km/h:
Maks. pr.:52.08 km/h
Temperatura:23.0
HR max:159 ( 90%)
HR avg:128 ( 73%)
Podjazdy: 85 m
Kalorie: 1144 kcal
Rower:Gary
Pętla Zabrze Ziemięcice Czechowice Pyskowice Zabrze
Poniedziałek, 27 kwietnia 2015 · dodano: 27.04.2015 | Komentarze 0
Kadencja 60Strefy tętna:
1. - 23%
2. - 65%
3. - 12%
Do Pyskowic dobrze poszło. Z powrotem było gorzej ze względu na wiatr w oczy. Na otwartych przestrzeniach porywisty wiatr ograniczał znacznie prędkość, a w niektórych momentach walka z nim zaostrzała się dość poważnie. Ale trening udany-realizacja zadań 100%
Dane wyjazdu:
30.36 km
6.30 km teren
01:19 h
23.06 km/h:
Maks. pr.:36.40 km/h
Temperatura:19.0
HR max:139 ( 79%)
HR avg:128 ( 73%)
Podjazdy: 55 m
Kalorie: 780 kcal
Rower:Gary
Pętla Zabrze Świętoszowice Czechowice Zabrze
Niedziela, 26 kwietnia 2015 · dodano: 26.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
5.16 km
1.80 km teren
00:15 h
20.64 km/h:
Maks. pr.:36.35 km/h
Temperatura:21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary
Praca
Czwartek, 23 kwietnia 2015 · dodano: 23.04.2015 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
6.07 km
1.80 km teren
00:17 h
21.42 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: kcal
Rower:Gary