Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ramboniebieski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
22.36 km 0.00 km teren
01:05 h 20.64 km/h:
Maks. pr.:39.80 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 255 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
4.86 km 0.00 km teren
00:15 h 19.44 km/h:
Maks. pr.:20.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 40 kcal
Rower:Gary

Zakup koksu (suplementy diety)

Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Pierwszego maja ruszam w podróż do Miłogostowic-to około 250 km. Zaopatrzyłem się więc w niezbędna suplementy diety na tę drogę. Izotonik-Izo Plus, Carbosnack i Vitarade. Izo stosuję już od tygodnia by zbudować bazę witaminową. Dojazdy do pracy traktuję jako trening. Po drodze jest kilka podjazdów, które dają możliwość jazdy siłowej i trenowanie wytrzymałości.


Dane wyjazdu:
5.35 km 0.00 km teren
00:17 h 18.88 km/h:
Maks. pr.:40.30 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 20 m
Kalorie: 54 kcal
Rower:Gary

Pokazanie Gazeli

Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj nadszedł czas na pokazanie Gazeli For Ever fachowcom. Mimo iż rower ten nie przedstawia dużej wartości wzbudził on duże zainteresowanie ludzi z branży jakimi są właściciel sklepu rowerowego i jego mechanicy. Podziwiali moje dziecko zadając pytania. Przekazali mi wyrazy uznania i gratulacje.

Fachowcy i specjaliści © ramboniebieski


Dane wyjazdu:
20.30 km 0.00 km teren
01:02 h 19.65 km/h:
Maks. pr.:40.50 km/h
Temperatura:10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 270 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Piątek, 20 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.77 km 0.00 km teren
01:01 h 20.43 km/h:
Maks. pr.:40.60 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 265 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Czwartek, 19 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.52 km 0.00 km teren
01:01 h 20.18 km/h:
Maks. pr.:37.70 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 266 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Środa, 18 kwietnia 2012 · dodano: 18.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
20.21 km 0.00 km teren
01:00 h 20.21 km/h:
Maks. pr.:39.50 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 265 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Wtorek, 17 kwietnia 2012 · dodano: 17.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
19.88 km 0.00 km teren
01:03 h 18.93 km/h:
Maks. pr.:40.40 km/h
Temperatura:8.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 252 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Poniedziałek, 16 kwietnia 2012 · dodano: 16.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
7.01 km 0.00 km teren
00:27 h 15.58 km/h:
Maks. pr.:39.00 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 30 m
Kalorie: 84 kcal
Rower:Gary

Bikeservice

Sobota, 14 kwietnia 2012 · dodano: 14.04.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
19.91 km 0.00 km teren
01:00 h 19.91 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 236 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-praca GLiwice

Piątek, 13 kwietnia 2012 · dodano: 13.04.2012 | Komentarze 0