Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2016

Dystans całkowity:	206.70 km (w terenie 54.93 km; 26.57%)
Czas w ruchu:	09:16
Średnia prędkość:	22.31 km/h
Maksymalna prędkość:	48.40 km/h
Suma podjazdów:	1008 m
Maks. tętno maksymalne:	150 (85 %)
Maks. tętno średnie:	135 (77 %)
Suma kalorii:	732 kcal
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	8.99 km i 0h 24m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

10.58 km 1.80 km teren

00:29 h 21.89 km/h:

Maks. pr.:38.72 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 50 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Dookoła Makro

Środa, 17 sierpnia 2016 · dodano: 17.08.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.67 km 2.20 km teren

00:16 h 21.26 km/h:

Maks. pr.:37.95 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:

Praca

Wtorek, 16 sierpnia 2016 · dodano: 16.08.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

24.18 km 8.24 km teren

01:05 h 22.32 km/h:

Maks. pr.:46.08 km/h

Temperatura:21.0

HR max:150 ( 85%)

HR avg:135 ( 77%)

Podjazdy:116 m

Kalorie: 732 kcal

Rower:Gary

Zabrze, Świętoszowice, Grzybowice, Zabrze

Poniedziałek, 15 sierpnia 2016 · dodano: 15.08.2016 | Komentarze 0

Pętla kontrolna po zmianie leków na nadciśnienie. Drugi dzień po zmianie. Uwolnienie blokady tętna. Efektem są wyższe tętna, ogólnie wzrost możliwości.
Dzisiaj wiatr w oczy.

Dane wyjazdu:

24.27 km 6.24 km teren

01:02 h 23.49 km/h:

Maks. pr.:48.40 km/h

Temperatura:22.8

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:105 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Zabrze, Świętoszowice, Grzybowice, Zabrze

Niedziela, 14 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

4.40 km 2.40 km teren

00:12 h 22.00 km/h:

Maks. pr.:30.59 km/h

Temperatura:19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 29 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Apteka

Sobota, 13 sierpnia 2016 · dodano: 14.08.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

10.39 km 2.80 km teren

00:19 h 32.81 km/h:

Maks. pr.:36.40 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 64 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca i po mieście

Czwartek, 11 sierpnia 2016 · dodano: 12.08.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.10 km 1.80 km teren

00:15 h 20.40 km/h:

Maks. pr.:36.01 km/h

Temperatura:17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca

Środa, 10 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj spóźniłem się do pracy. Po powitaniu Jedrisa na lotnisku wczoraj poszedłem spać o 2.00, no i trochę z rana poleniuchowałem. Tylko 2 godzinki.

Dane wyjazdu:

14.78 km 4.25 km teren

00:41 h 21.63 km/h:

Maks. pr.:37.17 km/h

Temperatura:18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 83 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Triumfalny powrót Jedrisa ze Szkocji

Wtorek, 9 sierpnia 2016 · dodano: 10.08.2016 | Komentarze 0

Dzisiaj o 22:45 Jedris ląduje w Pyrzowicach,.
Pojechaliśmy tam prawie całą rodziną powitać go i wręczyć trofea. Jego rower przyjedzie kurierem.
Samolot wylądował planowo, ale trzeba było poczekać na Andrzeja jeszcze jakiś czas. Korzystając z tej okazji podpisaliśmy transparent wykonany na jego cześć.
Nagle pojawił się w przejściu dla przylatujących i nagle powstała wrzawa i aplauz. Powitaniom i uściskom, gratulacjom i życzeniom nie było końca. Oprócz pucharów i medalu, kwiatów i laurki od siostrzyczki był szampan, którym wypiliśmy wszystkie toasty z plastikowych kubków i wprost z butelki, jak widać na zdjęciach.
Impreza na lotnisku w Pyrzowicach trwała jakiś czas, po czym wsiedliśmy w auta i pomknęliśmy do domu.
Wyczyn Andrzeja to już historia, chlubna i pouczająca, przykładna i porywająca. Teraz oglądamy zdjęcia i wciąż jesteśmy pod dużym wrażeniem jego sukcesu i...Redbajka, który miał pełny udział w tym sportowym wydarzeniu.
Redbajk pozostał w Szkocji, gdzie mieszka i pracuje.

Radość medalisty © DJramboniebieski

Puchar dla Jedrisa za pokonanie trasy Zabrze-Glasgow Szkocja © DJramboniebieski
Udało się kupić ten pucharek w Decathlonie, a napisy i fotkę wykonała pobliska drukarnia.