Jazda na rowerku

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2016

Dystans całkowity:	351.58 km (w terenie 69.21 km; 19.69%)
Czas w ruchu:	15:46
Średnia prędkość:	22.30 km/h
Maksymalna prędkość:	50.15 km/h
Suma podjazdów:	1589 m
Maks. tętno maksymalne:	168 (96 %)
Maks. tętno średnie:	148 (84 %)
Suma kalorii:	6158 kcal
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	16.74 km i 0h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

14.76 km 2.23 km teren

00:38 h 23.31 km/h:

Maks. pr.:50.15 km/h

Temperatura:25.5

HR max:145 ( 82%)

HR avg:124 ( 70%)

Podjazdy: 71 m

Kalorie: 326 kcal

Rower:Gary

Po pracy pętelka mała

Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 15.06.2016 | Komentarze 0

Pętelka G-M-M-M-D w dobrym tępie.

Dane wyjazdu:

7.64 km 1.80 km teren

00:20 h 22.92 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 27 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Po pracy bikesrevice

Wtorek, 14 czerwca 2016 · dodano: 14.06.2016 | Komentarze 0

Rozebrała manetkę do najmniejszej sprężynki. W ten sposób Ala chciała wymienić linkę. Przyniosła mi tę kupkę śrubek, podkładek i sprężynek żeby to poskładać w sensowną całość i uruchomić przerzutkę. Próbowałem dziś do problemu podejść, ale bez efektu. Jutro będę kontynuować. Po dobrze przespanej nocy może nadejdzie natchnienie i dam radę. Wątpię jednak w sukces w tej sprawie. Chyba trzeba będzie poprosić o pomoc mądrzejszych ode mnie.

Dane wyjazdu:

5.04 km 1.80 km teren

00:13 h 23.26 km/h:

Maks. pr.:38.72 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 13.06.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.06 km 1.80 km teren

00:13 h 23.35 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca

Piątek, 10 czerwca 2016 · dodano: 10.06.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

18.18 km 2.40 km teren

00:51 h 21.39 km/h:

Maks. pr.:49.76 km/h

Temperatura:22.0

HR max:132 ( 75%)

HR avg:112 ( 64%)

Podjazdy: 80 m

Kalorie: 457 kcal

Rower:Gary

Porządki w moim nowym warsztacie rowerowym cd

Czwartek, 9 czerwca 2016 · dodano: 09.06.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

30.33 km 2.45 km teren

01:27 h 20.92 km/h:

Maks. pr.:42.01 km/h

Temperatura:26.4

HR max:129 ( 73%)

HR avg:109 ( 62%)

Podjazdy:160 m

Kalorie: 595 kcal

Rower:Gary

Treningowo do Chudowa

Środa, 8 czerwca 2016 · dodano: 08.06.2016 | Komentarze 0

Na trasie Zabrze Makoszowy Przyszowice, Chudów Paniówki Kończyce dom.

Dane wyjazdu:

8.53 km 1.80 km teren

00:25 h 20.47 km/h:

Maks. pr.:39.50 km/h

Temperatura:21.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 42 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Warsztat rowerowy

Wtorek, 7 czerwca 2016 · dodano: 07.06.2016 | Komentarze 0

Naprawa tylnej piasty w rowerku Romka.

Dane wyjazdu:

12.02 km 1.80 km teren

00:34 h 21.21 km/h:

Maks. pr.:38.72 km/h

Temperatura:23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 49 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Praca i po mieście

Poniedziałek, 6 czerwca 2016 · dodano: 06.06.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

8.52 km 1.80 km teren

00:25 h 20.45 km/h:

Maks. pr.:39.30 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 41 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Urządzanie warsztatu rowerowego w nowym miejscu

Piątek, 3 czerwca 2016 · dodano: 04.06.2016 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

5.55 km 1.80 km teren

00:14 h 23.79 km/h:

Maks. pr.:39.69 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 22 m

Kalorie: kcal

Rower:Gary

Przeprowadzka warsztatu rowerowego II

Czwartek, 2 czerwca 2016 · dodano: 02.06.2016 | Komentarze 0

Po pracy przewiozłem z kolegą resztę moich maneli warsztatowych do nowego miejsca. Biurko, półki, umywalnię i takie tam duperele. O! i czajnik elektr, co b ważne. Bez herbaty czy kawy przecież żyć niepodobna.