Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi JK z miasteczka Zabrze. Mam przejechane 22667.34 kilometrów z Bs, w tym 3060.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.01 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(32)

Moje rowery

Gary 18161 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy ramboniebieski.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2012

Dystans całkowity:521.75 km (w terenie 106.30 km; 20.37%)
Czas w ruchu:25:15
Średnia prędkość:20.66 km/h
Maksymalna prędkość:52.40 km/h
Suma podjazdów:1324 m
Maks. tętno maksymalne:175 (109 %)
Maks. tętno średnie:143 (89 %)
Suma kalorii:7228 kcal
Liczba aktywności:30
Średnio na aktywność:17.39 km i 0h 50m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
10.46 km 0.00 km teren
00:29 h 21.64 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 168 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-Bikeservice

Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 0

Przygotowanie Cube'a Jedrisa do maratonu Mazovia MTB 24 h. Centrowanie kół, serwis tylnej piasty, pranie łańcucha.
Przygotowania w pełni. Jedziemy w dwa samochody. Chłopaki pojadą w quatro. Może poprawią zeszłoroczny wynik. W zeszłym roku wywalczyli trzecie miejsce.


Dane wyjazdu:
48.48 km 8.90 km teren
02:12 h 22.04 km/h:
Maks. pr.:49.00 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:120 m
Kalorie: 693 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze-pętla Zabrze Pyskowice

Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
12.28 km 0.00 km teren
00:35 h 21.05 km/h:
Maks. pr.:41.20 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 145 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze i po mieście

Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
27.45 km 0.00 km teren
01:25 h 19.38 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:32.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 70 m
Kalorie: 357 kcal
Rower:Gary

Zabrze-Chudów-Zabrze-Imieniny Eli

Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
11.25 km 0.00 km teren
00:31 h 21.77 km/h:
Maks. pr.:40.10 km/h
Temperatura:36.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 85 kcal
Rower:Gary

Bikeservice-rowerowy

Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 07.07.2012 | Komentarze 1

Zakup kasety 11-32.
Wymiana łańcucha i kasety.
Okazało się niestety, że kaseta, a właściwie tylko 9 i 8ka są wyrzeźbione. No cóż za późno wymieniłem łańcuch. Zdarza się. Tym razem jednak przypilnuję sprawy. Wymiana się powiodła, jazda próbna pozytywna.

Łańcuch rozciągnął się po przejechaniu 2500 km o 5 mm. Jest do wyrzucenia.
Zurzyty łańcuch © ramboniebieski


Nastąpiło poważne zużycie 8mki i 9tki także po przejechaniu 2500 km i coś z tą kasetą było nie tak. Po zdjęciu jej z wolnobiegu rozsypała się dokładnie.
Kaseta 9-32 © ramboniebieski


Gary gotowy jest do jazdy. Próba wypadła pomyślnie.
Gary gotowy do jazdy © ramboniebieski


Dane wyjazdu:
8.36 km 0.00 km teren
00:29 h 17.30 km/h:
Maks. pr.:29.70 km/h
Temperatura:36.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 93 kcal
Rower:Gary

Praca-rowerowy

Piątek, 6 lipca 2012 · dodano: 06.07.2012 | Komentarze 0

Zakup łańcucha. PC 971


Dane wyjazdu:
8.19 km 0.00 km teren
00:26 h 18.90 km/h:
Maks. pr.:35.60 km/h
Temperatura:36.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 40 m
Kalorie: 93 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze i po mieście

Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
16.21 km 0.00 km teren
00:51 h 19.07 km/h:
Maks. pr.:41.40 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 45 m
Kalorie: 172 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze i po mieście

Środa, 4 lipca 2012 · dodano: 04.07.2012 | Komentarze 0



Dane wyjazdu:
6.98 km 0.00 km teren
00:19 h 22.04 km/h:
Maks. pr.:38.60 km/h
Temperatura:36.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 35 m
Kalorie: 105 kcal
Rower:Gary

Serwis Garego

Wtorek, 3 lipca 2012 · dodano: 03.07.2012 | Komentarze 0

Czyszczenie napędu, ogólna kosmetyka, zmiana slick'ów na terenowe.


Dane wyjazdu:
5.14 km 0.00 km teren
00:14 h 22.03 km/h:
Maks. pr.:38.00 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 65 kcal
Rower:Gary

Praca Zabrze

Poniedziałek, 2 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0